białko aminokwasy

ja uważam że te słowa "Dobra to powiedz mi jeszcze czy za 1st razem brania 15 testa mozna do tego aminokwasy + bialko jakies + weglowodany (odzywki wszystko) bo kretyny z tego co wiem nie mozna" pomimo wypełnienia profilu(może być nieprawdziwy gdyż już na wejściu koleś okłamał to czemu w profilu ma nie pisać bzdur), świadczą o dużych [...]

ehh.. oznaczalo "walkujemy ten temat nawet w tej chwili w dziale a ty tworzysz nowy post" co do dibencozide: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=102790&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title= Suplementacja http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=100808&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title= Suplementacja [...]

"kreatyna bardziej na przyrost mięśni, a geforce bardziej na sylwetkę" z tym sie nie zgadzam. Podzial jest taki - pewne odzywki stosuje sie cyklicznie a inne mozna brac w sposob ciągły. od kreatyny robi sie przerwy ale uzupelnienie diety np bialko czy aminokwasy(podczas redukcji) powinno sie brac caly czas

Filet nie ma obróbki? Nie wiesz co piszesz; )))) http://www.radiozet.pl/Rozrywka/O-tym-sie-mowi/Kuczaki-ostrzykiwane-plynem-przed-sprzedaza-VIDEO-Oszustwa-w-handlu-00008773 I pamiętaj że aminokwasy z białka z piersi kurczaka nie przyswajają się w 100% tylko 80-90%. A WPC zawsze w 100%, bo białko serwatkowe ma najwyższą wartość biologiczną.

elite to nie tour de france tylko trening aerobowy a jak nie pasuje tempo to tzrymaj puls na poziomie 130-140 uderzen wracajac do suplementy to polecam aminokwasy zamiast bialka poniewaz tak jak pisalem sa juz starwione a bialko musisz jeszcze starwic natomiast wlasnie eca jest dobre i skuteczne podzcas aerobów

Dokładnie po treningu.... możesz dodać też aminokwasy proste/białko

KAżde białko ma aminokwasy, nawet ryż je ma, wszystko zależy czy potrzebujesz dodatkowej ich porcji.

a powiedzcie mi panowie co do treningu białko czy aminokwasy Przypome ze zalezy mi na sile bardziej niz na złapaniu paru zbednych kg zreszta mam teraz diete redukcyjna i spalacz do tego Czekam na jakies sugestie

DarkX, Massiw whey gainer, to nie jest bialko, tylko gainer... Co do pytania "czy mozna zastapic bialkiem aminokwasy" - mozna.

Te aminokwasy, ktore brales przed posilkiem mozesz zastapic jedzeniem zawierajacym bialko(b.ser, wedliny, kurczak i inne...) Zamiast BCAA przed treningiem mozesz wziac porcje bialka

kazde bialko jest zrodlem aminokwasow - bo z nich sie przeciez sklada. w odzywce bialkowej masz takie same aminokwasy jak w kotlecie czy jajku. Dziwi mnie ze chcesz liczyc zapotrzebowanie na aminy - a nie znasz zapotrzebowania na kalorie...

białko przed snem to przeciążanie układu pokarmowego i pierdzenie przez całą noc, przed snem lepiej aminokwasy!!! rem9

- Kreatyna - multipower(droga ale super) olimp (b.dobra tansza) - Białko - ovopol, hitec - Gainer - SMP hitec, topmass olimp, megamass - Glutamina - olimp - Aminokwasy - Glutamina :] i inne firmy hitec. - Termogeniki (TP itd) - jest o tym 999999999 watkow poczytaj opinie. pozatym bez sensu jest myslenie o tp w czasie brania gainera lub kreatyny. [...]

[...] niedługo wskoczyć na taki system: rano 3 pestki aminków vitalife 4600, przed treningiem 10 pestek BCAA (AAPQ) a po treningu 8 pestek perfekt amino.Do tego oczywiscie na noc białko i 10 gram kreatyny dziennie. Moim zdaniem aminokwasy są najbardziej przedatne po wstaniu z łóżka i po treningu.BCAA zawsze biore przed treningiem i jestem bardzo [...]

Suplementacja - skladniki uzupelniajace braki w diecie! :] (bialko, mineraly, weglowoany, aminokwasy itp.) Sterydy - leki hormonalne stymulujace Twoja naturalna gospodarke hormonalna :] Ale tak czy siak bez suplementacji nie osiagniesz zbyt wiele siegajac po koks :] Chyba to ladnie wyjasnilem?

białko cyca zawiera niezbedne aminokwasy w porownaniu do jogurtu,nie opieaj posilku na jogurcie jako zrodle bialka

biore białko firmy trec nutrition 2KG od 2 tygodni i zastępuje nim posiłki biore je 2-3 razy dziennie i cwicze :) kolego sergio na początku należy Ci się upomnienie, odżywki białkowe i żadne inne nie powinny zastępować posiłków bo nic Tobie to nie da Dieta i naturalne jedzenie ma najlepsze wartości odżywcze i nic nie może tego zastąpić, więc [...]

To jeżeli trening masz o godz 13:00 to zjedź posiłek przed treningowy 45-90 min wczesniej a na 5-10 min łyknij sobie aminokwasy. Zaraz po treningu najlepiej w szatni wypij białko, a gdy wrócisz do domu posiłek potreningowy

A czy thermo speeda mozna brac z kreatyną np stackiem? Czytałem , że tak , ale czy nie lepsze przyrosty masy i siły uzyskamy stosując sam stack i np jakies aminokwasy czy bialko niz z thermo speedem?

zbędna rzecz, prosty schemat aminokwasy->białko->pozywienie zacznij od konca, a nie poczatku powyzszego schematu , a lepiej na tym wyjdziesz , zarówno jezeli chodzi o efektywnosc jak i pieniadze